"The SIMPLE WELLNESS Cookbook" Creando hábitos saludables en tu cocina - Paperback

by Sofia Lozano Garza (Author), Lorena Lee Martinez (Author)

Gu a de bienestar interactiva y digital para crear h bitos saludables desde la cocina. Contiene recetas f ciles y saludables para planear tus comidas, y mantener un estilo de vida saludable. Este ebook dise ado para ayudarte a crear h bitos saludables, por eso incluye: - Infograf as de los temas m s relevantes de nutrici n.- M s de 35 recetas de desayunos, comidas, cenas y snacks.- Calendario de comidas con lista del super para 2 semanas.- Plantillas para aplicar todo a tu vida y lograr h bitos saludables.Este libro te servir si te sientes identificado con este texto: "Estoy aqu porque estoy comprometido a cambiar mi estilo de vida e incorporar h bitos saludables a largo plazo. Procuro mi salud, me cuido y me amo. Por eso estoy dispuesto a hacer cambios, usando esta gu a como apoyo, para lograr mantener mi salud desde adentro.Estoy consciente de la importancia de estar en contacto con mi cuerpo y mi mente para escuchar lo que necesita. La constancia, paciencia y perseverancia es lo que me llevar a la salud a largo plazo y a vivir un estilo de vida saludable.Me comprometo conmigo mismo a dar lo mejor de m en este camino, para poder ser mi mejor versi n para los dem s"Contiene las herramientas para que encuentres tu sano balance.